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你好，　一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀(guān)念是不正確的。較少使用或訓練肌肉、突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反復的活動(dòng)，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與物理治療處理，不宜再過(guò)度活動(dòng)，否則易產(chǎn)生更嚴重的傷害。可以服用湯臣倍健維生素C片調高抵抗力、抗氧化。每日1次，每次1片。希望可以幫到你

你的情況是否存在要感冒的原因。注意實(shí)驗室的復查 。然后在考慮口服對乙酰氨酚片進(jìn)行調理。