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專(zhuān)家問(wèn)答
皮膚干燥瘙癢飲食是該怎樣調節的呢
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2014-03-17 16:48
病情描述
您好,我想請問(wèn)您一下啊,皮膚干燥瘙癢飲食是該怎樣調節的呢
醫生建議:2014-03-17 16:49
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,建議1、多吃豆類(lèi)和雜糧等食物。由于維生素B族對人體的新陳代謝機能起著(zhù)至關(guān)重要的作用,缺乏維生素B族會(huì )使體內的新陳代謝產(chǎn)生障礙,影響細胞功能,容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。因此,我們要多吃富含維生素B族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,因為人體缺乏亞油酸,皮膚會(huì )變得干燥,鱗屑增厚,易產(chǎn)生瘙癢感。希望我的回答對你有幫助!
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