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有什么減肥最好的方法，出了體育鍛煉的。

女21歲

2016-01-24 16:34

病情描述

有什么減肥最好的方法，身體在這兩年時(shí)間肥的很厲害。

醫(yī)生建議：2016-01-24 16:34

健客醫(yī)生

先喝湯再吃飯，先吃蔬菜再吃肉，吃東西細(xì)嚼慢咽。能量堡壘左旋肉堿營(yíng)養(yǎng)片，促進(jìn)脂肪燃燒，有助于迅速分解腰、腹、臂部、堆積的脂肪，重塑迷人曲線。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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