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專家問答
怎樣才能有效減肥呢?有沒有什么妙招?
18
2016-01-23 18:51
病情描述
作為一個高中學(xué)生,愛美是女生的天性,但是體重居高不下?怎樣才能減肥呢?想瘦臉和腿
醫(yī)生建議:2016-01-23 18:51
專家問答健客醫(yī)生
有效的減肥是通過長期堅持的結(jié)果,肥胖是因為脂肪的堆積造成的。建議平時加強鍛煉,每天早起跑步或做瑜伽。在營養(yǎng)均衡的情況下,多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物。少吃肥肉或油炸類的食物。
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