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你好，像你這樣的情況，我建議你可以使用絲白祛斑軟膏，該藥能夠活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養所致的黃褐斑。用法用量：涂于面部及患處，一日2次，配合按摩3～5分鐘。 注意：該藥品為外用藥，禁止內服。涂用期間不宜同時(shí)使用化妝品和其他外用藥。 伴有婦科、內科等疾病者，應去醫院就診。用藥2周癥狀無(wú)緩解，應去醫院就診。個(gè)人建議：忌吃生冷辛辣油膩食物，忌憂(yōu)思惱怒，保證充足睡眠，避免日光暴曬。 希望這些信息能夠對你有幫助，祝你早日康復。