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您好，根據您所說(shuō)的情況，頭皮屑過(guò)多,一般是因為油脂分泌過(guò)旺,或者細菌感染引起的。建議洗頭發(fā)的時(shí)候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌或者用發(fā)用酮康唑發(fā)用洗劑進(jìn)行清洗一周兩次同時(shí)不要喝酒避免辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗頭，平時(shí)不要吃油膩的甜的食物，多吃蔬菜水果。希望我的回答對你有幫助！