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你好，你可能是腎陽虛。建議你使用金匱腎氣丸，它可以溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。平時可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補?？啥嗍秤脡殃栆婢愂称?如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉1、飲食以軟食為主，適當?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。2、宜進食壯陽食物，3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。同時盡量使你的生活有規(guī)律.熬夜,過度勞累,生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調.讓你的生活有規(guī)律.月經(jīng)可能就會恢復正常。希望幫到你