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你好！第一是有身體內有寄生蟲(chóng).寄生蟲(chóng)會(huì )分泌一些有害物質(zhì)影響自律神經(jīng).日間我們意識較強可以控制行為舉止但入睡後則會(huì )不自覺(jué)地磨牙.杜蟲(chóng)後便不會(huì )再有這情況. 第二個(gè)原因是精神緊張肝火過(guò)旺出現中醫學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內動(dòng)」.造成肝火過(guò)旺的原因主要是我們日常飲食不當進(jìn)食過(guò)多煎炸辛辣和精制的食物令體內熱毒積聚.磨牙是一種徵狀顯示身體失去平衡再下去便會(huì )睡不安寧人睡心醒甚至失眠.治療的方法是清熱去火. 對于第二種原因也有的歸之于心理因素：。儘量學(xué)習放鬆尤其是在入睡前.上床前泡泡熱水澡或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )練習打坐深呼吸或瑜珈. 少吃含有咖啡因的飲料或食物例如：例如咖啡可樂(lè )巧克力茶. 保持正確姿式.彎腰駝背也會(huì )導至磨牙. 希望可以幫到你！