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你好！第一是有身體內(nèi)有寄生蟲.寄生蟲會分泌一些有害物質(zhì)影響自律神經(jīng).日間我們意識較強可以控制行為舉止但入睡後則會不自覺地磨牙.杜蟲後便不會再有這情況. 第二個原因是精神緊張肝火過旺出現(xiàn)中醫(yī)學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內(nèi)動」.造成肝火過旺的原因主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)進食過多煎炸辛辣和精制的食物令體內(nèi)熱毒積聚.磨牙是一種徵狀顯示身體失去平衡再下去便會睡不安寧人睡心醒甚至失眠.治療的方法是清熱去火. 對于第二種原因也有的歸之于心理因素：。儘量學(xué)習(xí)放鬆尤其是在入睡前.上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂練習(xí)打坐深呼吸或瑜珈. 少吃含有咖啡因的飲料或食物例如：例如咖啡可樂巧克力茶. 保持正確姿式.彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙. 希望可以幫到你！