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我媽經(jīng)常讓我每月吃一種菜，這樣會(huì )缺乏維生

男0歲

2016-01-16 23:19

病情描述

我媽經(jīng)常讓我每月吃一種菜，這樣會(huì )缺乏維生素C嗎？什么菜都沒(méi)有讓我吃，就是一種菜要吃一個(gè)月，才開(kāi)始換另一種菜，要連續吃一個(gè)月才換菜？

醫生建議：2016-01-16 23:21

健客醫生

蔬菜太單一了容易造成其他一些營(yíng)養素的攝入不足，最好蔬菜每日多做搭配著(zhù)吃

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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