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你好，根據(jù)你描述的癥狀，應(yīng)該是腎虛，癥見早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。建議服用七鞭回春樂膠囊，能補(bǔ)腎壯陽，用于腎虛陽萎，滑精早泄，性功能減退，在配合食療的方法，如多吃黑色素含量高的食物，黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力。平時(shí)要戒煙戒酒，保證有充足的睡眠，且在工作之余應(yīng)參加適量的運(yùn)動(dòng)適量，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量戒除手淫等可能傷及腎功能的不良習(xí)慣，避免不潔性生活，做到性生活有節(jié)制。

停止手淫后堅(jiān)持服用藥物，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，頭發(fā)自然可以長出來了。