能不能不再失眠的？該怎么辦
女32歲
2014-03-15 18:23
病情描述
您好，我想請問(wèn)您一下啊，能不能不再失眠的？該怎么辦
醫生建議：2014-03-15 18:23
健客醫生您好，很多失眠患者都曾食用失眠食療方法。百合花湯可清心潤肺、安神定志，具有針對性失眠改善效果。這種方法特別適合冬季需要潤肺、養胃的人。另外患者要現解決心理的癥結才能徹底消除失眠！同時(shí)飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過(guò)熱過(guò)硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。希望我的回答對你有幫助！祝健康！
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