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您好，手淫會導致腎氣不固和由于習慣的時間較短的雙重作用。建議戒除。手淫對于身體和智力發(fā)育是有較大的影響的。手淫是對身體的摧殘，您的情況是有較重的腎精的耗失而有腎虛的情況，而越是腎虛的人就會性欲旺盛。而腎氣充足平穩(wěn)的情況是可以沒有異常的性欲的情況。您戒除手淫，對您的未來身體健康和未來房事負責。將精力轉(zhuǎn)化成為體能和智能。建議您要多進行戶外體育鍛煉，多看有意義的書籍，多進行有意義的活動。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。希望我的回答對你有幫助！祝健康！