跳繩 晃呼啦圈 跑步 鄭多燕減肥操 哪個(gè)瘦腰腹的效果好呢
女0歲
2016-01-13 12:30
問(wèn)答詳情
健客醫生
建議首先要控制好飲食，多吃水果和蔬菜，可以跳繩和晃呼啦圈進(jìn)行瘦復
跳繩的時(shí)候是腳尖著(zhù)地呢 還是整個(gè)腳著(zhù)地呢 用收腹嗎？有什么要求嗎
晃呼啦圈時(shí)用收腹嗎 姿勢有什么要求嗎
可以收腹的，
一天做兩樣還是每天交替著(zhù)做呢 j
是的
今天晃呼啦圈 明天就跳繩是嗎
一天兩樣都做的話(huà)效果會(huì )不會(huì )好點(diǎn)呢
是的
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