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如果要經(jīng)常喝酒的話，我建議你喝酒的前后三四天要吃海王金樽片，具有對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用，平時注意多吃蔬菜水果，多喝水，多運動。飲酒同時吃些蔬菜，也可減輕肝臟負擔。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇，它們既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒。

海王金樽片每日3次、每次3片即可，只要按說明書服用，就不會有副作用，請放心服用。

經(jīng)常喝酒對肝臟有較強的刺激，那么平時需要多多補充維生素C、維生素E加硒等重要的抗氧化劑，可減輕酒精對肝臟的毒害。同時，選配酒菜首先以保護肝臟為原則，而糖對肝臟有保護作用，就應(yīng)配一些帶糖的菜肴，如糖醋魚等。配屬堿性的菜酒席上的菜一般多以雞、鴨、魚、肉為主，而這些均屬酸性食物，容易引起體內(nèi)酸化，為使機體酸堿平衡，應(yīng)同時進食一些堿性菜肴，如豆類制品等。

含硒的食物有：肉、魚、乳制品（如黃油）、堅果、鱷梨和小扁豆。含維生C的有：水果和蔬菜，尤其是柑橘類水果、奇異果、草莓、甜椒、黑醋粟和馬鈴薯。含維生素E的有：植物油、麥芽、堅果、種子以及人造黃油。