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你好！沒錯，男性也有更年期。當男性進入更年期的時候身體會大不如從前，因此在飲食方面需要格外的注意。那么中年男性應該在更年期時段選擇什么樣的飲食比較好呢?更年期的男性多半表現(xiàn)出的是記憶力減弱，容易暴躁等方面的不安情緒，和女性差不多，這個時候就應該多服用一點緩解神經(jīng)緊張單位食物，放松神經(jīng)，保護心血管系統(tǒng)。多數(shù)進入更年期的男性通常會出現(xiàn)機體紊亂性能衰退的情況，并且導致性欲減退，那么這個時候男性就應該多食用一些能夠改善新功能的食物如羊肉等，提高自信心。更年期男性應該多吃糖分少的食物，多吃些營養(yǎng)又健康的飲食如雞蛋，牛奶，雞，鴨，魚等。飲食要注意搭配得當，葷素結合食用，保證營養(yǎng)的攝入均衡。男性更年期可以以豆類及新鮮的蔬菜作為主要的食物，并且飲食要提倡清淡，保持每天身心愉快。相信通過我的解釋能對你有所幫助。