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跑步能鍛煉五臟六腑嗎？

男0歲

2016-01-09 20:13

問答詳情

健客醫(yī)生

根據(jù)你的描述，跑步時可以強身健體的，對五臟六腑都很好，建議經(jīng)常鍛煉

快走也行嗎？

可以

快走多長時間，晚上可以好還是早上好？

10點或是下午2點鍛煉較好

晚上鍛煉不好嗎？

不好

為什么？白天沒有時間。。

溫度太低對心臟不好

在健身房里邊溫度感點能行吧

？？？

可以

好的，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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