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專家問答
失眠易醒,抑郁,想不開,腦子總想事
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2014-03-13 19:16
病情描述
我想請問一下,失眠易醒,抑郁,想不開,腦子總想事
醫(yī)生建議:2014-03-13 19:17
專家問答健客醫(yī)生
先把失眠治好,失眠不好的話,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶1杯,如果還不好可以應(yīng)用佐匹克隆1片睡前口服,要保持好的心態(tài),多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,心情舒暢,壓力小了,會(huì)控制的。您要相信自己,多運(yùn)動(dòng),多喝朋友家人在一起會(huì)好的,別太擔(dān)心,加油,。
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