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專(zhuān)家問(wèn)答
我吃中藥還能治好嗎1謝謝急急
30
2014-03-13 14:55
病情描述
你好大夫,我今年30歲了,由于生氣失眠3年多啦,吃過(guò)西藥鹽酸米安色林,,勞拉西半一年,越來(lái)越不好,后又吃中藥一年,也沒(méi)啥效果,現在還是整晚睡不著(zhù),該咋辦,
醫生建議:2014-03-14 10:17
專(zhuān)家問(wèn)答張醫生
你好!心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習的壓力、未遂的意愿及 社會(huì )環(huán)境的變化等,會(huì )使人產(chǎn)生心理和生理反應,導致神經(jīng)系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。可以建議服用復方棗仁膠囊(遇而安),養心安神。用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。睡眠時(shí)間一般應維持7至8小時(shí),但不一定強求,應視個(gè)體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者,睡上6小時(shí)即可完全恢復精力;入睡慢而淺睡眼多、常多夢(mèng)惡夢(mèng)者,即使睡上10小時(shí),仍難精神清爽,應通過(guò)各種治療,以獲得有效睡眠,只是延長(cháng)睡眠 時(shí)間對身體有害。由于每個(gè)人有不同的生理節奏,在睡眠早晚的安排上要因人而異!事實(shí)上,不同生理 節奏使睡眠出現兩種情況,即“夜貓子”和“百靈鳥(niǎo)”。順應這種生理節奏,有利于提高工作效率和生活質(zhì)量,反之,則對健康不利。
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