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你好根據你的提問(wèn)牙齦出血多是沒(méi)注意口腔衛生導致的牙齦炎癥。因此平時(shí)一定要注意口腔衛生。堅持早晚刷牙，飯后漱口，防止出現牙菌膜，可以服用點(diǎn)替硝唑片或甲硝唑，效果不錯的，另外，用鹽水漱口也是一個(gè)不錯的保養辦法，還要多注意補充點(diǎn)維生素C和E。