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寶寶經(jīng)常感冒主要有兩方面的原因：一是營(yíng)養不均衡或營(yíng)養攝入不足；二是本身學(xué)齡前期的幼兒，其自身的免疫功能還沒(méi)有建立全面，而母體帶來(lái)的先天抗體已經(jīng)消失，所以免疫力較低。孩子可以補充微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養，如牛初乳粉，含免疫球蛋白，具有增強免疫力的保健功能；維生素礦物質(zhì)咀嚼片，能補充各種維生素礦物質(zhì)，避免因營(yíng)養失衡或營(yíng)養不足而導致機體抵抗力減弱的情況發(fā)生。同時(shí)在生活方面的作出合理調節，就可有效改善您孩子免疫力差、易患病的情況。具體如下： 1、平時(shí)生活要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣流通，季節變化的時(shí)候注意防寒保暖。適當增加室外活動(dòng)，幫助增強孩子的免疫抗病能力；2、保證孩子有充足的睡眠和休息，同時(shí)加強護理，包括多飲水、注意休息、保暖等；3、注意飲食衛生，平時(shí)還可給孩子適當多吃一些能增強免疫力的食物。

容易感冒主要是由于免疫力低下的原因。免疫力是人體自身的防御機制，是指機體抵抗外來(lái)侵襲，維護體內環(huán)境穩定性的能力，要提高機體免疫力，日常的飲食調攝是最理想的方法：1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果；2、五谷類(lèi)是人類(lèi)的主食，在寶寶4個(gè)月后添加副食品時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類(lèi)。全谷類(lèi)含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能；3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質(zhì)可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長(cháng)，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類(lèi)或肉類(lèi)做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了；4、嬰幼兒正值身體快速增長(cháng)及腦神經(jīng)發(fā)育期，對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當高。所以乳類(lèi)制品為嬰幼兒期最佳的營(yíng)養來(lái)源。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營(yíng)養與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿(mǎn)一歲以后才能喝；5、人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高；6、此外，不要讓寶寶偏食而導致?tīng)I養失調。均衡、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠離病菌。