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專家問答
你好,最近我沒什么焦慮,總是在夜里2點左右醒是為什么
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2015-12-29 22:27
醫(yī)生建議:2015-12-30 10:05
專家問答黑醫(yī)生醫(yī)師外科_泌尿威縣第二人民醫(yī)院
你出現(xiàn)的這種情況應(yīng)該是睡眠質(zhì)量差的癥狀導(dǎo)致的,可以辦睡覺前使用熱水泡腳30分鐘以上,并且在睡覺前一個小時也可以多喝點兒純牛奶,促進睡眠
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