孩子上高三了，腦用量大，想給補(bǔ)充腦力能量

男19歲

2013-01-18 14:57

病情描述

孩子上高三了，腦用量大，想給補(bǔ)充腦力能量，我的孩子體質(zhì)很好.就是我感覺學(xué)習(xí)辛苦.想再給補(bǔ)補(bǔ)腦力方面的，請(qǐng)醫(yī)生推薦幾款適合純綠色的補(bǔ)品。

醫(yī)生建議：2013-01-18 15:09

周醫(yī)生

高三學(xué)生用腦過(guò)度，可以適當(dāng)?shù)亟o孩子喝一些安神補(bǔ)腦保健品，我建議服用生命一號(hào)，生命一號(hào)有改善記憶、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)功能。但是，不可以多種保健品一起服用，畢竟那些也有藥物成分，是藥三分毒，每天喝的辦法是不可取的。我建議先給孩子喝一兩個(gè)療程之后停一段時(shí)間再喝，具體要看實(shí)際情況決定。平時(shí)一些食療可以代替安神補(bǔ)腦保健品，如龍眼，中醫(yī)認(rèn)為龍眼性溫味甘，具有益心脾，補(bǔ)氣血，安心神等功能，是滋補(bǔ)良藥，對(duì)孩子緊張過(guò)度而失眠有一定的幫助；紅棗，紅棗富含葡萄糖，蔗糖，維生素C，P，還含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素和其它營(yíng)養(yǎng)成分；蜂蜜，蜂蜜性味甘平，有滋養(yǎng)，潤(rùn)燥，解毒之功效。還含有多種維生素和微量元素以及淀粉酶等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜具有增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫功能，營(yíng)養(yǎng)心肌，保護(hù)肝臟，降低血壓及潤(rùn)腸作用；芝麻，芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和機(jī)體必需的脂肪酸，亞麻酸。此外，鈣，磷和維生素B的含量也較高，是廉價(jià)的強(qiáng)身健體佳品，以上的食物可以定期煮給孩子吃。最重要的是讓孩子放松心態(tài)，保證最少每天6-7小時(shí)的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物，可以多吃些核桃，牛奶及魚蝦類，保證攝入足量的新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)室外的鍛煉，呼吸新鮮空氣，不要悶在屋里，增強(qiáng)抵抗力。