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您好！正常人在空腹血糖濃度為4.1～6.0mmol/L，您的血糖偏高了一點點，屬于高血糖，如果您還沒確診有糖尿病，建議要注意飲食，控制好血糖，避免患上糖尿病。建議經常測血糖，注意血糖的控制。飲食方面的話，要控制碳水化合物的攝入量，米飯、饅頭等淀粉含量高的食用量要控制，吃飯七分飽即可。高脂肪高熱量的食物也不要多吃，這些都會轉化為糖分，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，甜分高的水果不要吃太多，南瓜、紫菜、芹菜、黑木耳都是不錯的選擇，肉類的話，魚類是首選。希望可以幫到你！