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你好，根據你描述的情況，有可能是你的膝蓋摔傷有可能導致骨折骨裂或者是韌帶拉傷等情況出現，建議你到醫院進(jìn)行拍片檢查清楚，目前原因后進(jìn)行用藥治療。除了按時(shí)服用藥物之外，生活保健也是很重要的，具體措施如下：1、飲食宜多食蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥、稻米、小麥、黑麥芽、甘藍及卷心菜等食物，少吃西紅柿、土豆、茄子、辣椒等食物以免加重關(guān)節炎癥狀。同時(shí)還可適當食用奶制品、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)含量豐富的食物。2、保持作息規律和心情愉快，平時(shí)多曬太陽(yáng)，注意防寒濕和保暖。3、不要久站久坐或長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢不動(dòng)。但應盡量減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節負重的運動(dòng)，來(lái)避免和減少關(guān)節軟骨的磨損。