我經(jīng)常跑步，想借此來(lái)減肥，但是現在效果都不明顯，請問(wèn)為什么？
女23歲
2015-12-19 18:51
病情描述
我的手臂大，腿又粗，現在很想減肥，但是跑了很多天步都沒(méi)什么效果，還有什么好的方法嗎？
醫生建議：2015-12-19 18:51
健客醫生如果你進(jìn)行慢跑的時(shí)候沒(méi)有達到減肥所需要消耗的能量，這是很難減掉脂肪的。你需要通過(guò)加強運動(dòng)的強度，這樣才能達到一定的減肥目的。平時(shí)也要好好控制飲食，不然運動(dòng)消耗的能量，很容易就會(huì )吃了回來(lái)。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部