整宿整宿睡不著覺(jué)，即使睡著了也容易醒還做夢(mèng)
女19歲
2015-12-19 16:25
醫(yī)生建議：2015-12-19 17:32
健客醫(yī)生平時(shí)心里不要放太多事情，也不要想太多，白天不要睡覺(jué)，晚上基本上在十一點(diǎn)休息就可以了，睡前心情放輕松，做夢(mèng)是正常的，而且也說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好。
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