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專家問答
晚上睡覺一合眼馬上做夢,已經(jīng)有二十年了。
21
2014-03-10 22:07
病情描述
晚上睡覺一合眼馬上做夢,已經(jīng)有二十年了。請問怎么治療?
醫(yī)生建議:2014-03-10 22:07
專家問答梁醫(yī)生
你好夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關系,避免緊張的腦力活動.也有很大關系的,也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等)小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物希望我的回答對你有幫助,祝你生活愉快!
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