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您好，乳腺疾病患者應從生活中找緩解乳腺疾病的方法：1.一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發(fā)乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時(shí)哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空。如乳汁過(guò)稠，塌發(fā)生凝乳阻塞乳管，要多進(jìn)湯液飲食。不要養成乳嬰含乳頭睡眠習慣，注意哺乳姿勢。 2.情緒要好，負性情緒易引起內火，中醫說(shuō)的肝郁氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關(guān)照與慰藉產(chǎn)婦，個(gè)人樂(lè )觀(guān)更為現實(shí)。 以上就是對于乳房腫塊應注意什么的解答，建議平時(shí)吃一些清淡的東西，忌吃辛辣燥熱食物。希望我的解答能夠幫到您。