你好，我睡眠不太好啊，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？
男46歲
2013-08-25 15:29
病情描述
您好，我的睡眠不太好，每天很晚才能睡著，而且很容易醒，時(shí)間也不長(zhǎng)。該怎么辦？
醫(yī)生建議：2013-08-25 15:42
劉醫(yī)生你好，推薦使用褪黑素膠囊 改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。還有平時(shí)注意多休息，別給自己太大壓力，可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前情緒不要過(guò)于激動(dòng)。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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