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你好歡迎提問(wèn)，針灸屬于中醫，用中醫調理體質(zhì)從長(cháng)遠角度看確實(shí)比西醫有療效，這個(gè)方向是正確的，可以用。我說(shuō)一下平日自己可以做的：每天睡前要用熱水泡腳，每天搓腳心，每個(gè)腳500下，泡完后敲打膽經(jīng)；每天用暖水袋暖一下小腹和后腰，然后自己敲打腰部（注意不要用力過(guò)猛）；鮮葡萄榨汁加蜂蜜，當茶喝，葡萄能滋肝腎陰液，配合蜂蜜，具有補益氣血、潤燥通便作用。每天散步30分鐘，做瑜伽20分鐘，配合腹式呼吸法。早飯一定要吃的，午飯要吃飽，晚飯吃少一點(diǎn)容易消化的。每天要喝至少2L的溫開(kāi)水，做到上面幾點(diǎn)，時(shí)間長(cháng)了積累下來(lái)，對你的美容健康都有好處。

你好，氣血雙虛就是氣血兩虧，需要補氣補血，針灸包括針?lè )ê途姆ǎ艺J為是可以調理的，建議你到中醫科讓大夫辨證論治，取穴位針灸治療。但同時(shí)建議你服用補養氣血的中成藥做長(cháng)期調理：氣血和膠囊（疏肝理氣，活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)期后錯、行經(jīng)不暢、經(jīng)色黯紅有血塊、小腹或少腹疼痛、乳房脹痛、或伴有黃褐色斑等面部色素沉著(zhù)），美媛春口服液（祛黃褐斑、改善營(yíng)養性貧血、增強體質(zhì)、養血調經(jīng)、補虛養顏等），人參歸脾丸（益氣補血，健脾養心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經(jīng)量少，色淡），血爾口服液（改善營(yíng)養性貧血的保健功能），八珍鹿胎顆粒（養血益氣、補腎調經(jīng)，用于氣血兩虧，腎虛所致的經(jīng)血量少、后錯、經(jīng)期腹痛）。 以上保健品你可以酌情選擇服用，體質(zhì)調理是長(cháng)遠的事情，不能急于求成，要堅持才有效果。藥品我們健客藥房可以購買(mǎi)，受?chē)宜幈O局監督，質(zhì)量可查證，配送范圍是全國，你可以詳細查看。希望對你有幫助。歡迎繼續提問(wèn)，祝好！

你好這位女士，針灸可以的，除了治病也能保健，我建議你多吃有益氣血的食物，補氣補血最好吃紅色和黑色：①紅棗。性溫，味甘，既能補氣，又能養血。歷代醫家亦稱(chēng)大棗為補血上品。②桑葚，俗稱(chēng)桑果。含有豐富的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素，有很好的補血作用，且有安神功用，尤其是對血虛失眠者更適宜。③龍眼肉。能補血、養心、安神、益智，對血虛體弱之人的心慌心跳、頭暈失眠、健忘，食之最宜。 此外，生血食物還有赤小豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、青魚(yú)、烏魚(yú)、花生（主要是花生紅皮）等，但要注意控制脂肪攝入，補血的營(yíng)養成分都是在油脂成分少的情況下易于吸收。枸杞子、桂圓、熟地黃、白芍、黃芪、黨參、人參、紫河車(chē)等均有益氣生血功效。 你可以把這些食材融入到平時(shí)膳食中。