我想要瘦身練出腹肌，這個(gè)練瑜伽肌肉會(huì)酸痛多久？
男17歲
2015-12-15 17:29
病情描述
我現(xiàn)在就是因?yàn)橛袌?jiān)持鍛煉這個(gè)，我想請(qǐng)問(wèn)一下會(huì)酸痛多久才能適應(yīng)，我怕是自己拉傷的，卻以為是自然的酸痛？
醫(yī)生建議：2015-12-15 17:29
健客醫(yī)生練瑜伽肌剛開(kāi)始就會(huì)出現(xiàn)酸痛，一般是7天左右的，不過(guò)建議是你在練完瑜伽之后好好洗個(gè)熱水澡，泡泡腳，最好就是有人幫你按摩一下，這樣人就不會(huì)感覺(jué)到太過(guò)于酸痛。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部