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專家問答
怎樣才能有效減肥不會反彈?
32
2014-03-10 10:53
病情描述
怎樣才能有效減肥不會反彈?
醫(yī)生建議:2014-03-10 10:54
專家問答朱醫(yī)生
您好,建議可以用維亭牌超級P57體驗組合裝,建議早上起來跑步,少吃多動,每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動,建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動,選低卡路里的食物,少吃零食等, 建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食,希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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