怎樣減肥最有效特別是腿部?
女43歲
2014-03-10 10:53
病情描述
怎樣減肥最有效特別是腿部?
醫(yī)生建議：2014-03-10 10:55
朱醫(yī)生您好，要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來(lái)先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。運(yùn)動(dòng)方面 呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果?？赏ㄟ^藥物輔助，建議可以用荷氏可輕牌減肥膠囊減肥，適用于單純性肥胖人群。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
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