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專家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,怎樣減肥最有效果請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,怎樣減肥最有效果?
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2014-03-10 10:45
病情描述
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醫(yī)生建議:2014-03-10 10:47
專家問(wèn)答朱醫(yī)生
您好,要餓肚皮 如果在減肥中故意讓自己挨餓,那么身體就會(huì)出現(xiàn)3種反應(yīng):積存水分,新陳代謝減慢,容易經(jīng)受不住誘惑而產(chǎn)生大吃一頓的欲望。一克脂肪所含的熱量,雙倍于一克蛋白質(zhì)或一克碳水化合物。脂肪食物所含的熱量更可能貯存在人體內(nèi)而成為脂肪。把要戒食的高脂肪食物列張“黑名單”,例如堅(jiān)果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜餅、油炸食品和牛排等。建議可以用維亭牌超級(jí)P57體驗(yàn)組合裝希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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