醫(yī)生：快樂(lè)也是一天，痛苦也是一天，建議你
女0歲
2015-12-13 09:59
病情描述
醫(yī)生：快樂(lè)也是一天，痛苦也是一天，建議你每天早上記得微笑。 患者：謝謝你，就想趕緊走出焦慮癥
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
焦慮癥需要時(shí)間，需要心態(tài)。
早晨頭暈厲害就會(huì)想到那些不好的事
我不知道怎么辦了，好害怕
你可以想些愉快的事情，并調(diào)整心態(tài)，
控制不住自己了，好恐懼
醫(yī)生你幫幫我好嗎？真的好怕我會(huì)做傻事
每天晨起，建議保持心情愉快
晚上不可以熬夜，最晚十一點(diǎn)睡覺(jué)。
都很早睡的，
老公不在家就更害怕，很孤獨(dú)
你不上班？
你可以找個(gè)適合自己的工作進(jìn)行轉(zhuǎn)化注意力，不至于在黑暗的緩環(huán)境中久呆。
嗯，已經(jīng)好幾個(gè)月沒(méi)上班了
就是怕黑
建議你出去找個(gè)半天班輕松點(diǎn)的工作，不可以在家久呆，呆久了心情會(huì)更郁悶。
多出去接觸下外面的人，交流可以更好改善自己的恐懼心理。
老公也沒(méi)時(shí)間陪我，
每天晨起你可以給老公或者自己一個(gè)擁抱，養(yǎng)些動(dòng)植物來(lái)調(diào)心養(yǎng)性。
就是換環(huán)境了，很不喜歡這個(gè)地方很抵觸
心理不要有抵觸的情緒，換個(gè)環(huán)境換種心態(tài)，多發(fā)現(xiàn)身邊動(dòng)植物的生長(zhǎng)即可改善自己的內(nèi)心，必要的時(shí)候建議你養(yǎng)兩條金魚(yú)。
嗯，有時(shí)候頭早爆炸一樣，控制不住自己
可以控制，晚上臨睡喝杯牛奶改善睡眠，并用紅花艾葉泡腳改善身體的疲勞。
嗯，謝謝你，怎么才能找到你??？
你努力調(diào)整好自己，我每?jī)商鞎?huì)回訪你了
真的嗎？真的很需要心里醫(yī)生
你時(shí)間比較多，可以看些關(guān)于心理醫(yī)生的書(shū)籍
有那些書(shū)呢？
看看羊皮卷，拆掉思維的墻
好，謝謝你了
查找我可以找仝醫(yī)生即可。
好的，謝謝你真的謝謝
對(duì)自己有點(diǎn)信心 ，陽(yáng)光多好了。
嗯，我努力
一起努力，要相信自己可以，你可以出去逛逛街。
謝謝你幫助我
你在那里坐診呢？
如果你沒(méi)有其他的事情，勞煩你評(píng)價(jià)一下。
好的
如果有疑問(wèn)的再來(lái)這里找我了，我?guī)湍憬鉀Q。
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