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您好，腰椎間盤(pán)突出癥科學(xué)定義為：纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。中醫學(xué)典籍中無(wú)腰椎間盤(pán)突出癥之名。腰間盤(pán)相當于一個(gè)微動(dòng)關(guān)節，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤(pán)退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，而出現腰腿放射性疼痛，所以醫學(xué)界認為腰間盤(pán)突出屬“腰腿痛，痹癥”范疇。患有腰椎間盤(pán)突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。希望我的回答對你有幫助！