想要減肥去健身房做什么運動(dòng)比較快
女0歲
2015-11-27 21:39
問(wèn)答詳情
伍醫生
醫師
全科
梧州市工人醫院
你要多運動(dòng)消耗多余的能量，多吃蔬菜,少吃肉和奶酪等高能量食物。在健身房可以錯跑步機跑步和瑜伽、烏拉圈等運動(dòng)。
有必要請私人教練嗎
沒(méi)有的啦，有錢(qián)也可以請的
那你能舉例多一點(diǎn)給我嗎 比較容易減肥的運動(dòng)
上面幾個(gè)就很好的
嗯好的
平時(shí)忌吃上火、辛辣等發(fā)性食物，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，不要熬夜，多吃蔬菜、水果補充維生素。
。麻煩您稍后評價(jià)我的回答，這是對我的一種支持，謝謝。
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