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你好，飲食只要不吃辛辣刺激的就行了，你意外燙傷后，應該立即避開熱源，采取“冷療”措施。千萬不要揉搓、按摩、擠壓燙傷的皮膚，也不要急著用毛巾擦拭，傷處的衣褲應剪開取下，以免表皮剝脫。建議使用燒傷凈噴霧劑，它解毒止痛，利濕消腫。用于輕度水、火燙傷，外用。用時振搖，倒置，距傷處15～30厘米，撳壓噴頭，噴涂患處，一日3～4次。希望可以幫助你，祝早日康復！