什么原因會(huì )導致經(jīng)常的失眠？要怎樣才能治療好？
男23歲
2015-11-20 13:42
病情描述
為什么會(huì )經(jīng)常失眠呢？是咋地？吃什么藥，還是？
醫生建議：2015-11-20 13:42
健客醫生失眠可能是壓力大，睡眠環(huán)境不好等原因造成的。盡量的在睡覺(jué)的時(shí)候放松自己，不要去想任何的事情。最好保持周?chē)h(huán)境的安靜。可以睡前跑跑熱水腳，喝杯溫牛奶。
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