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你好！以下是如何預防冠心病的方法：1、合理飲食不要偏食不宜過(guò)量.要控制高膽固醇高脂肪食物多吃素食.同時(shí)要控制總熱量的攝入限制體重增加.2、生活要有規律避免過(guò)度緊張保持足夠的睡眠培養多種情趣保持情緒穩定切忌急躁激動(dòng)或悶悶不樂(lè ).3、保持適當的體育鍛煉活動(dòng)增強體質(zhì).4、不吸煙酗酒：煙可使動(dòng)脈壁收縮促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化而酗酒則易情緒激動(dòng)血壓升高.5、積極防治老年慢性疾病：如高血壓高血脂糖尿病等這些疾病與冠心病關(guān)系密切.冠心病是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病處于這個(gè)年齡階段的人有時(shí)心悸胸悶氣短有時(shí)感覺(jué)心在疼有沒(méi)有在體力活動(dòng)時(shí)出現胸悶心悸氣短休息時(shí)自行緩解者.出現與運動(dòng)有關(guān)的頭痛牙痛腿痛等. 在日常生活中如果出現上面的情況要及時(shí)就醫盡早發(fā)現冠心病.