每天下蹲幾次，一次多少個可以達(dá)到減肥效果
男20歲
2015-11-13 23:48
病情描述
每天下蹲幾次，一次多少個可以達(dá)到減肥效果！慢性下蹲屬于有氧運動嗎？可以幫助男生瘦臀和瘦臀嗎？我17歲！?。?/div>
問答詳情
許醫(yī)生
主治醫(yī)師
全科
山東冠縣清泉衛(wèi)生院
一次100個，是屬于有氧運動的，對瘦臀是有幫助的。建議首先要多運動，積極進行體育鍛煉，第二少吃高熱量食物
那最快多久能見到效果呢？可不可以通過增加數(shù)量來加大減肥效果
一個月
醫(yī)生建議：2015-11-14 18:36
健客醫(yī)生那最快多久能見到效果呢？可不可以通過增加數(shù)量來加大減肥效果
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