我是一名胖妞，體重很重，我該怎么減肥呢
女33歲
2015-11-13 18:20
病情描述
我平時(shí)比較忙，沒(méi)什么時(shí)間進(jìn)行鍛煉，那我要怎么才能平穩且不反彈的減肥？求方法
醫生建議：2015-11-13 18:20
健客醫生好高興為你解答疑問(wèn)。想要減肥就要積極的進(jìn)行鍛煉，比如跳繩，跑步等。除此之外，你應該合理規劃飲食習慣，多吃清淡的食物。
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