鐵主要來(lái)源于哪些食物？
女33歲
2014-03-07 14:57
病情描述
人體缺鐵會(huì)引起哪些疾??？鐵主要來(lái)源于哪些食物？
醫(yī)生建議：2014-03-07 14:58
健客醫(yī)生你好，人體缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血；會(huì)導(dǎo)致小細(xì)胞低色素營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血。建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類(lèi),大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收
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