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不吃米飯只吃青菜，也不吃零食了，這樣是否可以減肥呢？

女33歲

2015-11-11 07:12

病情描述

最近不吃米飯，打算減肥，就只吃一個(gè)青菜，這樣會(huì )瘦嗎？

醫生建議：2015-11-11 07:12

健客醫生

不吃米飯只吃青菜長(cháng)期這樣的話(huà)是會(huì )引起營(yíng)養不良的，女性可能會(huì )導致月經(jīng)量少，月經(jīng)不調的，建議你注意飲食平衡。日常注意多運動(dòng)，這個(gè)飲食還是要平衡膳食的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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