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你好，平時(shí)要保持作息規律和心情舒暢，并每天堅持適量的運動(dòng)鍛煉，如慢跑、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、打羽毛球等，以促進(jìn)肝內脂肪的消退，并增強自身的身體素質(zhì)，忌酒，堅持高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。你可以試下乙肝健片它利膽退黃，改善肝功，調節免疫機能，用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。口服，A、B片合用，一次各2～3片，一日3次，有時(shí)會(huì )出現輕度胃腸不適，飯后服用可減輕。