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根據你描述的這種癥狀來看的話，出現眼睛干澀的情況建議你平時不要過度用眼，適當做一下眼保健操，看累的時候可以到戶外看看外景，平時可以多補充一些維生素A的食物，比如胡蘿卜、水果、海產品等等，也可以吃明目地黃丸進行調理，祝你健康。