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睡眠質(zhì)量太差，總是感覺(jué)四周有壓力睡的毛骨悚然的。

男56歲

2015-11-09 08:52

病情描述

我一直睡眠質(zhì)量都不太好，怎樣才能讓我的睡眠質(zhì)量變好？

醫生建議：2015-11-09 08:52

健客醫生

睡眠差建議用棗仁安神膠囊，養血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。平時(shí)睡前喝一杯牛奶也是好的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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