準備要BB前幾個(gè)月,有什么特別要注意的？
女28歲
2014-03-06 17:58
病情描述
醫生，請問(wèn)一下我準備要BB前幾個(gè)月,我需要吃點(diǎn)什么藥嗎？飲食生活上有什么要注意的？知道的麻煩解答一下
醫生建議：2014-03-06 17:59
鄭醫生您好，在孕前3個(gè)月，夫妻雙方均要注意飲食多樣化，加強合理營(yíng)養，可以多吃一些對調養身體有益的食物，并注意補充葉酸。掌握好同房的次數，計算好排卵期，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創(chuàng )造有利的物質(zhì)條件。 另外，盡量不熬夜，早睡早起，根據自己的喜好，因地制宜進(jìn)行體育鍛煉。可進(jìn)行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運動(dòng)，多到室外呼吸新鮮空氣，以增強體質(zhì)。作息正常，養成良好的生活習慣。 希望能夠對你有幫助
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