我一個(gè)高中同學(xué)最近這幾天老是會(huì )失眠，都睡不著(zhù)？
女21歲
2015-11-06 22:52
病情描述
我的同學(xué)老是會(huì )睡不著(zhù)，失眠，直到很晚很晚才能睡著(zhù)，請問(wèn)我該怎么克服失眠呢？
醫生建議：2015-11-06 22:52
健客醫生睡前可以喝點(diǎn)牛奶，不要喝提神的飲料，另外建議你可以聯(lián)合使用安神補腦液，平時(shí)的時(shí)候注意多加休息，也可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè )。
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