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我一個(gè)高中同學(xué)最近這幾天老是會(huì)失眠，都睡不著？

女21歲

2015-11-06 22:52

病情描述

我的同學(xué)老是會(huì)睡不著，失眠，直到很晚很晚才能睡著，請(qǐng)問我該怎么克服失眠呢？

醫(yī)生建議：2015-11-06 22:52

健客醫(yī)生

睡前可以喝點(diǎn)牛奶，不要喝提神的飲料，另外建議你可以聯(lián)合使用安神補(bǔ)腦液，平時(shí)的時(shí)候注意多加休息，也可以聽點(diǎn)輕音樂。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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