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您好，帕金森病的保健措施是很多人都應該了解的。帕金森病的保健措施主要有：1.帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類(lèi)藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效，這也是預防帕金森的方法之一。2.飲食方面，通常不伴有其他明顯慢性病的單純帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪飲食，而晚餐宜采用高蛋白質(zhì)飲食。同時(shí)患有糖尿病、高血壓、高脂血癥的帕金森病患者則需針對性地選擇限制糖或脂肪的飲食。3.避免接觸有毒化學(xué)藥品，如殺蟲(chóng)劑、除草劑、農藥等。避免或減少接觸對人體神經(jīng)系統有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。4.加強體育運動(dòng)及腦力活動(dòng)是預防帕金森病的有效方法，可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。鍛煉時(shí)，應選變化較多、比較復雜的運動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運動(dòng)功能減退，很有好處。5.發(fā)現老年人有上肢震顫、手抖、動(dòng)作遲緩等帕金森病先期征兆時(shí)，應及時(shí)到醫院就診，爭取早診斷、早治